 |
| الأطعمة المفيدة للكلى و الأكل الممنوع والمسموح لمرضى الكلى |
الكلى من أهم أعضاء جسم الإنسان ومن أهم وظائفها هي التنقية وطرد السموم من الجسم ولذلك سوف نتحدث عن أفضل الأطعمة المفيدة لصحة الكلى وتحميها من الإصابة بالفشل الكلوي وسنتحدث أيضا عن أفضل الأعشاب والمشروبات التي تحمي الكلى وعن أفضل وصفة صحية لحماية الكلى وعن أكثر العادات المؤذية للكلى والتي يمارسها معظم الناس ولا يعرفون أنها ممكن أن تسبب فشل الكلوي وسنتحدث أيضآ عن أفضل مكمل غذائي مفيد لصحة الكلى وعن الأطعمة المفيدة لجميع الناس و في نفس الوقت هي ضارة لمريض الكلى
ماهي الأطعمة المفيدة لصحة الكلى وتحميها من الفشل الكلوي
- التفاح بكل أشكاله وألوانه ممكن تناول تفاحة واحدة في اليوم تعادل حجم قبضة اليد قبل الأكل حرصا على عدم حدوث تخمرات وازعاجات هضمية
- التوت بكل أشكاله وألوانه
- الكوسة
- الخيار
- البادنجان
- الفلفل الحلو بكل ألوانه
- القرنبيط سواء المسلوقة او المطهية
- الملفوف الأخضر أو الأحمر
- الجزر البرتقالي والأحمر
هذه الخضر جميعها مفيدة للكلى ممكن أن يتناولها غير المريض و ايضا مرضى الكلى في جميع مراحل علاجهم الخمسة
- لحم الدجاج مفيد وغني بالبروتين يمكن تناوله باعتدال لأن تناول كمية كبيرة من البروتين يمكن ان يسبب مشاكل كلوية وأيضا مشاكل قلبية
- الأسماك بأنواعها مفيدة للكلى لغير المريض و ايضا لمريض الكلى لكن باعتدال وطبعا مريض النقرس ومريض اليوريك أسيد المرتفع لا يستطيع تناولها
- الشوربات بجميع أنواعها مفيدة للكلى للجميع لغير المريض و المريض لكن المريض الكلى يتناولها بكمية تناسب مرحلة مرضه في المرحلة الاولى يمكنه تناول 250 مليلتر تقريبا تنقص تدريجيا الى المرحلة الخامسة 50 مليلتر
ماهي الأعشاب و المشروبات المفيدة للكلى
- المريمية
- البابونج
- الشاي الأخضر
هذه الأعشاب مفيدة لصحة الكلى تخفض نسبة الكيراتينين وطبعا لا ننسى أهمية شرب الماء لصحة الكلى
لكن هذا لا يعني ان نتناول هذه الاعشاب جميعها في نفس اليوم
ماهي افضل وصفة صحية لحماية وتنقية الكلى
الصمغ العربي سواء الفاتح او غامق اللون مفيد جدا لكن بشرط استخدامه بطريقة صحيحة
ننقع قطع صغيرة من الصمغ العربي 12 ساعة حتى يذوب في الماء او نطحن القطع قبل نقعها وذلك لتسهيل ذوبانه وبعدها نتناول الكوب
الالياف الموجودة في الصمغ العربي تساعد الكلى في إخراج السموم
هل الصمغ العربي مفيد للفشل الكلوي
للأسف شائع بين الناس ان الصمغ العربي مفيد لمريض الفشل الكلوي ولمريض غسيل الكلى وهذا غير صحيح
مريض الكلى عندما يشكوا من إلتهاب بسيط أو من أتربة بسيطة وعندما يجري بعد التحاليل والصور ويتبين أنه مصاب بمشكلة كلوية في بدايتها سواء كان المريض في المرحلة الاولى او الثانية او الثالثة في هذه الحالة ينفع الصمغ العربي أما في المرحلة الرابعة و الخامسة لا ينفع الصمغ العربي
ويمكن للمريض تناول كوب واحد قبل الأكل بساعة يوميا لمدة شهرين ستكون النتائج جيدة
وطبعا الشخص الغير المريض ممكن أن يتناوله من حين لآخر لحماية الكلى من الإلتهابات و الأمراض
ماهو أفضل مكمل غذائي مفيد لصحة الكلى
أفضل مكمل غذائي لصحة الكلى هو مكمل التوت البري cranberry هو مضاد أكسدة وعلاج طبيعي لمرضى حصوات الكلى ومرضى إلتهاب المسالك البولية والتي تسببها بشكل خاص جرثومة إي كولاي
مكمل التوت البري يساهم في دعم المناعة والجهاز المناعي ويساعد في عملية الهضم وداعم لصحة الجهاز الهضمي وصحة القلب ويخفض مستوى الكوليسترول الضار ومفيد للسيدات خاصة بعد سن الأمل وانقطاع الدورة الطمثية
وطبعا التوت البري الطبيعي أفضل من المكمل الغذائي لكنه غير متوفر على مدار أشهر السنة لذلك ممكن تناول المكمل لتحقيق نتائج جيدة
ماهي العادات التي يمارسها معظم الناس ولا يعرفون أنها ممكن تسبب فشل كلوي
- معظم الناس لا يشربون ما تحتاجه اجسامهم من الماء بالكمية التي يحتاحها الجسم وهي عادة إثنين لتر يوميا أكثر او أقل حسب وزن الجسم ومن الخطأ الجسيم شرب الماء فقط عند العطش لأن ذلك يسبب جفاف الجسم يظهر ذلك واضحا من خلال لون البول الغامق وتزداد فرصة تشكل رمال و حصوات الكلى ومشاكل كلوية
- عدد كبير من الناس لديهم عادة خاطئة وهي حصر البول أو احتجاز البول في المثانة وتأجيل التبول لأسباب متعددة وهذا يساهم في حدوث إلتهابات و رمال و حصوات بولية
-عدد كبير من الناس يجلسون لساعات طويلة بدون حركة بسبب العمل على الأجهزة الإلكترونية هذا يسبب ركوض في الدورة الدموية وخطورة التعرض لجلطات ومشاكل في الكلى
- عدد كبير من الناس يسهرون ساعات طويلة والسهر وقلة النوم أقل من سبع ساعات في اليوم ممكن أن يسبب فشل كلوي بسبب ارتفاع الكورتيزون وانخفاض الميلاتونين
- عدد كبير من النساء يتعرضن لإلتهاب مسالك بولية بشكل متكرر ويتلقين علاجات تجريبية خاطئة بدون إجراء تحليل بول او فحص مزرعة البول وأهم سبب لتلك الإلتهابات هو التشطيف الخاطيء في الحمام من الخلف الى الأمام والصحيح هو الأمام الى الخلف كي لا تتعرض المنطقة التناسلية للتلوث والإلتهابات
- من العادات المؤذية جدا للكلى التدخين والكحول اللذان يسببان مشاكل صحية عديدة وسرطان المثانة وسرطانات الجهاز البولي
- عدد كبير من الأشخاص يتناولون المسكنات ومضادات الالتهاب هذه الأدوية ممكن أن تسبب فشل كلوي إذا تم تناولها بدون استشارة الطبيب
ماهي الأطعمة الضارة لمريض الكلي و فشل الكلوي
- الافوكادو، الموز، الجوافة، الفواكه المجففة متل التين المجفف و العنب المجفف وأيضا التمر هذه الفواكه مريض الكلى في المراحل ثلاثة وأربعة وخمسة يجب ان لا يتناولها كي لا تتأذى الكلية بشكل أكبر لأن مستوى البوتاسيوم مرتفع في هذه الفاكهة
- المخللات والسكر الأبيض و الدقيق الأبيض و الخبز و الزيوت المقلية المكررة السائلة و المهدرجة و الموالح والمقرمشات المالحة والمشروبات الغازية واللحوم المصنعة هذه الأطعمة ليست جيدة لكنها لذيذة لذلك إذا كان لابد من تناولها بالنسبة لنا كأسخاص غير مرضى فممكن تناول نوع او نوعين منها في اليوم بكميات قليلة وبفترات متباعدة يعني كل حوالي عشرة الى خمسة عشرة يوما أما مريض الكلى فلا يمكنه تناول هذه الأطعمة وبشكل خاص المريض في المراحل ثلاثة وأربعة وخمسة فهذا المريض إذا امتنع عن هذه الأطعمة فإنه بذلك يحمي نفسه من البدأ بغسيل الكلى أما إذا تناولها يؤدي لا سمح الله الى فشل كلوي وغسيل كلى
تعليقات
إرسال تعليق