علاج القولون نهائيا بدون أدوية بخطوات بسيطة

قد تكون عانيت فعلا من القولون و ربما تركت عملك وخسرت وزنك بسبب القولون إذا كنت تشتكي من أعراض القولون وعندك عسر هضم، غازات، نفخة، إسهال، إمساك وعندك مشكلة في القولون ظهرت مند فترة قصيرة أو مند سنوات سوف أقدم لك الحل والعلاج الشافي إن شاء الله وبدون أدوية

فحوصات قبل البداية في علاج القولون

قبل البداية في علاج القولون يجب إجراء هذه الفحوصات فحص cbc للدم وفحص جرثومة المعدة وفحص البراز وفي حال استمرار الأعراض ومشكلة القولون يجب إعادت الفحوصات السابقة إضافة إلى إجراء تنظير هضمي سفلي وتصوير أشعة مقطعية للبطن

خطوات علاج إلتهاب القولون

الأشخاص السامين

يجب ان تبتعد عن الأشخاص السامين وعن التوتر و القلق هولاء الأشخاص السامين أشخاص سلبين مصاصين للطاقة يمتصون طاقتك الإجابية وكل ماهو إجابي لذيك ويصدرون لك الطاقة السلبية بكل ما فيها من سموم وهذا سيكون له تأثير سيء ومرضي بشكل كبير على أجهزة جسمك وبشكل خاص القولون

إبتعد عنهم وحافظ عن الأشياء الجميلة والأشخاص الجميلين في حياتك وابتعد أيضا عن القنوات السامة والصفحات السامة على وسائل التواصل الاجتماعي

مادة الجلوتين

يجب الإبتعاد عن الجلوتين والأطعمة التي تحتوي على الجلوتين يعني الحبوب متل القمح والشعير والشوفان أيضا الإبتعاد عن الجلوتين الموجود في الخبز والمعجنات

تناول الجلوتين يسبب جروح في جهاز الهضم والقولون وحدوث تسرب من هذه الجروح مما سبب إرتشاح أمعاء وإلتهاب قولون

السكريات و الحلويات

يجب الإبتعاد عن تناول السكريات و الحلويات والحليب الغني بسكر اللكتوز أو سكر الحليب هذه الأطعمة تسبب التعب والوهن ومشاكل في المعدة والقولون

الزيوت النباتية المكررة

يجب الإبتعاد عن الزيوت النباتية المكررة السائلة و المهدرجة لان تناولها يسبب إلتهابات في مختلف اجهزة الجسم

الحبوب والبقوليات

يجب الإبتعاد عن الحبوب والبقوليات الغنية باللاكتوز الذي يسبب جروح في القولون و جهاز الهضم ويسبب تسرب وارتشاح أمعاء وأمراض مناعية وإلتهاب قولون

لذلك يجب الإبتعاد عن فول الصويا ومنتجات الصويا و الفاصوليا والبازلاء والفول والعدس

الألياف

قد تستغرب لأنك دائما تسمع فائدة الألياف للجسم ولجهاز الهضم نعم هذا صحيح بالنسبة للشخص الطبيعي لكن مريض القولون يجب أن يبتعد عن تناول الخضر النيئة والسلطات فهي غنية بالألياف وتسبب له إنتفاخ و غازات والعسر الهضم وممكن حرق وارتجاع

المواد الحافظة واللحوم المصنعة

يجب الأبتعاد عن المواد الحافظة الموجودة في المعلبات وأيضا الإبتعاد عن اللحوم المصنعة لأن هذه الأطعمة أيضا تسبب جروح والتهابات في القولون و في مختلف أجهزة الجسم

الكحول والتدخين

يجب الإمتناع عن الكحول والتدخين الضارين لكل أجهزة الجسم وخاصة القولون

الأطعمة الصحية المفيدة للقولون

قد يقول البعض ماذا نأكل إذا ابتعدنا عن كل هذه الأطعمة ولذلك سأقول ماهي البدائل الصحية أو الاطعمة المفيدة للقولون العصبي وفترت علاجك هي فترة مؤقتة وسوف تمر وستشفى جروح والتهابات القولون وعندها يمكن العودة لتناول هذه الأطعمة التي نصحنا بالابتعاد عنها لكن بشرط الإعتدال

بعد الإبتعاد عن كل هذه الأطعمة المؤذية للقولون والتي تسبب إرتشاح أمعاء و جروح والتهابات في القولون يجب البدأ بتناول الأطعمة والمشروبات التي تفيد في علاج هذه الجروح والتخلص من إلتهاب القولون

أولا تناول شوربة مرق العظم سواء عظم الدجاج او عظم الغنم او عظم الأبقار هذه الشوربة غنية بالكولاجين المفيدة للجسم والجلد والبشرة والمفاصل هذا بشكل عام وبشكل خاص مفيدة في ترميم التقرحات والإلتهابات في المعدة والقولون وإعادة بناء جهاز الهضم وداعم لجهاز المناعة

ثانيا كبد الخروف او كبد الدجاج فهي غنية بالفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين k و فيتامين b12 وفيتامين e وغنية بالسيلينيوم وهي مفيدة لصحة الكبد ولصحة الجسم بشكل عام ولصحة القولون بشكل خاص

ثالثا الدهون الصحية زيت الزيتون والزبدة البلدي والسمن البلدي و ايضا زيت جوز الهند

رابعا الأسماك الدهنية خاصة سمك السالمون والسردين وأيضا لحم الدجاج والبيض

خامسا الخضر المسلوقة وهي بديل صحي للخضر النيئة والسلطات

سادسا الشوربات المفيدة للقولون شربة الدجاج وشوربة مرق العظم وشوربة الخضر وخاصة شوربة الهندباء وممكن شوربة الرز المسلوق

المشروبات المفيدة للقولون :

- شرب الماء هم الأهم والأكثر فائدة للقولون ثمانية الى عشرة أكواب يوميا
- شاي الهندباء مفيد للقولون
- خل التفاح ملعقة صغيرة منه نضيفها الى كوب ماء
- مشروب القرفة مفيد ويقلل الإلتهابات بشكل عام وإلتهاب القولون وأعراضه المزعجة بشكل خاص
- مشروب الزنجبيل مفيد في علاج الإلتهابات بشكل عام وعلاج آلام وإلتهاب المفاصل و جرثومة المعدة وإلتهاب القولون
- لبن الزبادي مع ملعقة صغيرة من بذور الشيا مفيد جدا لمعظم الأشخاص

ولكن أي نوع من هذه الأطعمة أو المشروبات إذا سببت لك إزعاج إبتعد عنه

المكملات الغدائية المفيدة لشفاء القولون

أولا فيتامين د المفيد لعلاج كل الإلتهابات في الجسم حبة يوميا لمدة شهر عيار عشرة الاف وحدة دولية ثم حب ثلاثة مرات أسبوعيا لمدة شهرين هذا سيكون مفيد جدا في علاج جروح وارتشاح الأمعاء والتخلص من أعراض وإلتهاب القولون

ثانيا البكتيريا النافعة probiotics حبة يوميا قبل النوم مفيدة جدا لعلاج التهاب القولون هذا لمن لا تزعجه البكتيريا النافعة لأن البعض ينزعج منها فلا يستخدمها

ثالثا الأوميغا 3 حبة يوميا لمدة ثلاثة أشهر مفيدة لعلاج إلتهابات الجسم بشكل عام والقولون بشكل خاص

رابعا المغنيسيوم 250 الى 400 مليغرام حبة يوميا مساء لمدة ثلاثة أشهر

أمر هام في علاج القولون هو الصيام مع الإبتعاد عن الأطعمة الضارة التي ذكرناها وتناول الأطعمة والمشروبات المفيدة من المفيد اتباع الصيام المتقطع هذا الصيام سيؤدي الى القضاء علي البكثيريا الضارة ونمو البكثيريا النافعة وأيضا الصيام المتقطع يخفض السكر في الدم والأنسولين وتقل الإلتهابات في الجسم وخاصة إلتهاب القولون

عند الإبتعاد عن الأطعمة الضارة للقولون ستشفى الجروح وتشفى الإلتهابات وتتحسن مناعة الجسم ومع تحسن القولون وشفائه سوف تتحسن بشكل كبير أعراض أي مرض تشكو منه السكري، خمول الغدة الدرقية، دهون الكبد، الكوليسترول المرتفع، الدهون الثلاثية المرتفعة، إرتشاح الأمعاء، إلتهاب المفاصل ومعظم الأمراض المناعية

الشفاء بالأعشاب والغذاء

القائمة الرئيسية

الصفحات