القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد و محاذير حب الرشاد وأفضل الطرق لإستعماله

فوائد و محاذير حب الرشاد وأفضل الطرق لإستعماله
فوائد و محاذير حب الرشاد وأفضل الطرق لإستعماله

 كلكم سمعتم بحب الرشاد بالذات في علاج الام المفاصل الام الركبة والروماتيزم هل هذا الكلام صحيح؟ نعم صحيح وكلكم سمعتم ان حب الرشاد تؤخذ مع الحليب والجواب خطأ أو سمعتم أنها تؤخذ ملعقة طعام مطحونة في داخل تمرة وتؤكل على الريق والجواب أيضا خطأ هذه الطريقتين أسوأ طريقتين ممكن تتناول بها حب الرشاد


الإستخدامات الطبية لحب الرشاد


مضاد قوي للإلتهابات يعمل كحماية للجسم من الأورام الخبيثة من الإنتشار ممتاز جدا للجهاز التنفسي مفيد لمشاكل الجهاز التنفسي ويستعمل في علاج الصلع و علاج الامساك و أمراض الجهاز الحركي ويعمل كمدر للبول بشكل رائع جدا لدرجة أنه إذا أخذ مع ادوية مدرات البول يجب ان تنقص جرعة مدرات البول


خصائص و فوائد حب الرشاد


حب الرشاد اسمها العلمي Lepidium sativum تنتمي الى فصيلة الصليبيات cruciferous vegetables التي من ضمنها البروكولي، الملفوف، الجرجير ونباتات أخرى
حب الرشاد تحتوي على أربعين مكون مضاد أكسدة مميز لا تحتويه بقية فصيلة الصليبيات مما يجعلها مضاد أكسدة رائع توقف عمل الشوارد الحرة وتحمي الخلايا من ضرر الشوارد الحرة

حب الرشاد تعمل على الحماية من الإصابة بالأورام السرطانية ومن أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب إحتوائها على كمية عالية من مضاد الأكسدة والفيتامينات والأملاح والمعادن التي تقوم بإنقاص نسبة الإلتهابات وتحافض على جريان الدم بشكل طبيعي

خمسة وثلاثون غرام من حب الرشاد أي ما يعادل كوب واحد يحتوي فقط على اربعة سعرات حرارية ويحتوي على مائة وستة بالمائة من احتياج جسمك من فيتامين k الضروري جدا لعملية تخثر الدم ولصحة العظام والأسنان

حب الرشاد تحتوي على مادة مميزة جدا إسمها glucosinolates هذه المادة مجرد تقطيع حب الرشاد بالسكين أو مضغها تتحول هذه المادة الى مادة اخرى إسمها isothiocyanates هذا المركب عملت عليه الكثير من الأبحاث والموجود أيضا في البروكلي يعمل على حماية الجسم من الأورام السرطانية ويمنع الأورام السرطانية من الإنتشار للناس المصابين وهذا مثبت بالدراسات العلمية

حب الرشاد تحمي القلب والدورة الدموية توجد دراسة أجريت على نصف مليون شخص تم متابعتهم و وجدوا ان هناك ارتباط وثيق تقليل نسبة إصابتهم بالأورام السرطانية وأمراض القلب والأعوية الدموية عن غيرهم من ألناس راجع الى تناول هؤلاء للنباتات من الفصيلة الصليبية وبالذات حب الرشاد والبروكلي والجرجير

حب الرشاد مفيد لصحة العظام و الأسنان بسبب احتوائه على فيتامين k الضروري جدا في عملية إعادة بناء العظام، مع تقدم العمر مع تناول الخبز مع تناول السكر تبدأ العظام تتهالك بسبب حدوث خلل في منظومة إعادة بناء العظام

عندما ينام الإنسان في المساء تبدأ المفاصل بعملية الترميم و وجود فيتامين k ضروري جدا لحدوث عملية الترميم بشكل صحيح لأن إذا لم تحدث بسبب نقص فيتامين k ونقص البوتاسيوم والمغنيسيوم هذه المنظومة يحدث خلل فيها فتكون عملية الهدم أكثر من عملية البناء في المفصل مما يؤدي الى تراكم هذه المشاكل وحدوث سوفان المفاصل

حب الرشاد يقوي المناعة لأن مائة غرام تحتوي منه على سبعين بالمائة من إحتياج جسمك من فيتامين c الضروري جدا لعمل الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض و مقاومة الشوارد الحرة ومقاومة نزلات البرد بالذات الناس الذين عندهم مشاكل في الجهاز التنفسي

حب رشاد ينقص الوزن لان مائة غرام منه تحتوي فقط على 15 سعرة حرارية أي ما يعادل نصف تمرة وبالتالي إذا تناولتها قبل الطعام تملأ معدتك وتجعلك تتناول الطعام أقل وهي مليئة يالمواد الغذائية

حب الرشاد يرفع معدل الأوكسجين داخل الخلايا خصوصا للناس الذين يمارسون الرياضة ولذلك هو رائع جدا تتناوله قبل الرياضة

حب الرشاد يحتوي على مادة Lutein و مادة Zeaxanthin وهذه المادتين تعمل على تقوية النظر وتقوية الجلد وحماية الإنسان من تساقط الشعر


محاذير استعمال حب الرشاد


الأشخاص الذين يأخذون أدوية مدرات البول يجب أن يستشيروا الطبيب لأن الجرعة يجب إنقاصها

النساء أثناء الحمل و الرضاعة لا تتناولن حب الرشاد


لماذا لا يجب تناول حب الرشاد مع الحليب أو مع التمر


الحليب يسمى في المصلح الطبي gastric juice inhibitor يعني مثبط العصارة المعدية يعني لما يدخل للمعدة يقوم بإيقاف عملية الهضم بالكامل لأن هضمه يتم في الإثني عشر ولذلك الطبيب يعطيه للناس الذين تناولوا مواد سامة لأن الحليب يمنع هضم هذه المواد داخل الجسم ولذلك عندما تتناول حب الرشاد بالحليب فأنت توقف عملية الهضم بالكامل ولن تستفيد منها أي شيء

الوصفة الثانية المنتشرة في مواقع التواصل للأسف الشديد هي حب الرشاد مع التمر والناس يطبقونها ولكن كلهم يقولون أنهم لم يستفيدوا منها لأنهم لا يعرفون ان حب الرشاد تحتوي على مادة إسمها Enzyme inhibitor هذه المادة موجودة في كل أنواع البدور تمنع البدور من الهضم فانت عندما تتناولها بهذه الطريقة لن تستفيد أي شيء


ماهي افضل طريقة لتناول حب الرشاد


أول طريقة هي عملية إستنبات بذور الرشاد وتناولها بعد الإستنبات بعد ان يبلغ عمرها من خمسة الى عشرة أيام تأخذ منها مقدار ملعقتين طعام كل يوم ترش فوق السلطة وتؤكل في وجبة خالية من الخبز ومن البطاطس و البادنجان و الخيار و الطماطم لأنها كلها تحتوي على مادة اليكتين ولن تحصل عملية إمتصاص بالجهاز الهضمي

إذا أردت ان تستفيد ضع حب الرشاد فوق السلطة وتناول معها بروكي او القرنبيط او أي نوع من أنواع الرز الأبيض او تأكل معها بروتينات ولحوم بكل انواعها يمتصها الجسم بالكامل وتستفيد منها بالكامل

الطريقة الثانية وهي طريقة فعالة جدا بإذن الله تقوم بنقع حب الرشاد في علبة لمدة ثمانية ساعات وبعد نقعها تزيل الماء وتضع العلبة في البراد لمدة اربعة وعشرين ساعة أخرى حتى تقوم مادة Enzyme inhibitor بالتكسر ثم توضع ملعقة طعام في الخلاط مع الليمون او مع ثلاثة ملاعق من الخل تخلط جيدا وتصب فوق السلطة

أيضا إذا استعملت الطريقة الاولى او الثانية يجب ان تتجنب تناول البقوليات معها لان البقوليات تحتوي على مادة إسمها الفايتك أسيد هذه المادة تدخل الجسم و تعلق بكل المواد المفيدة وتمنعها من الإمتصاص مما يحرم جسمك من الإستفادة منها



أنت الان في اول موضوع

تعليقات